推拿（中医按摩）

推拿(すいな)とは、按摩(あんま)と同じ意味です。
そもそも、中国由来の手を使った治療法です。

しかし、江戸時代に鎖国によって人的交流がなくなったために、
鍼灸や漢方と同様、中国の方法とは違ったものが、日本では発達しました。

日本では、推拿といえば中医学を基本とした按摩を指します。
中医鍼灸と同様に、身体の様子を観察して、今どのような状態にあるかを判断して、気の通り道である経絡やツボを意識して、治療します。

また、日本の按摩と大きく違うのは、「気」を意識すること。推拿の訓練のために、気功や中国武術の鍛錬は欠かせません。指や掌で、鍼と同様に、滞った気を正常に流すようにします。

マッサージ

マッサージは、ヨーロッパで生まれ、フランスから日本へ伝わりました。
語源はアラビア語の「押す」(Mass）と、ギリシア語の「こねる」（Sｓo)、
という意味の言葉からきたといわれ、ラテン語の「手」(Manus）と
同じ語源 とされています。

皮膚に直接行い、オイルやパウダーを用いて、
体の末端から中心部にかけてさするのが特徴です。
血液やリンパの流れを良くする効果があると言われています。

指圧

指圧は、古法按摩、導引、柔術、整体をあわせたもので、
日本で生まれました。
現在では『SHIATSU』として国際的に認められています。

薄い衣服の上から、圧を一点に集中させておす手技が特徴です。
按摩との違いは圧を一点に集中させて内臓の反射をひきだすこと、
と言われています。これによって内臓をはじめ神経や筋肉の機能を
高めることが期待できます。